İlayda Dursun | Uzman Psikolog

Hizmetlerim

Bireysel ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış çeşitli terapi hizmetleri sunuyorum.

Bireysel Terapi

Kaygı, özgüven sorunları, karar verme güçlükleri ve yaşam geçişleri gibi bireysel zorluklarla başa çıkmak isteyen yetişkinlerle çalışıyorum.

İlişki ve İletişim Sorunları

Romantik ilişkilerde tekrar eden kalıplar, bağlanma stili farkındalığı ve iletişim problemleri üzerine danışanlarımla derinlemesine çalışıyorum.

Göç, Uyum ve Kimlik

Yeni bir kültüre uyum sağlama, aidiyet hissi ve kimlik çatışmaları gibi temalarla çalışan bireylerle kültürel duyarlılık içeren bir süreç yürütüyorum.

Fobiler ve Anksiyete Bozuklukları

Özgül fobiler, sosyal anksiyete ve panik bozukluk gibi durumlarla başa çıkmak isteyen bireylerle Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) tekniklerini kullanarak çalışıyorum.

Duygudurum Bozuklukları

Depresyon, bipolar bozukluk ve distimi gibi duygudurum bozuklukları yaşayan bireylerle, duygusal regülasyon ve özşefkat üzerine odaklanarak terapi süreci yürütüyorum.

Eksen I Bozuklukları

DSM-5 tanı kriterlerine göre sınıflandırılan eksen I bozuklukları (örneğin, obsesif-kompulsif bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu) üzerine uzmanlaşmış bir yaklaşımla destek sunuyorum.

Hakkımda

Psikoloji lisans eğitimimi Boğaziçi Üniversitesi'nde onur derecesiyle tamamladım. Şu anda Kanada'da yaşıyor, farklı ülkelerden Türkçe konuşan danışanlarla online terapi yürütüyorum. Terapi yaklaşımımda Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) başta olmak üzere, kanıta dayalı yöntemleri samimi ve kültürel olarak duyarlı bir bakış açısıyla birleştiriyorum. Özellikle göç süreci, kimlik, ilişkiler ve duygusal zorlanmalar üzerine çalışıyorum.

Benim hakkında daha fazla bilgi

Danışan Yorumları

Danışanlarımın terapi yolculuğu hakkında düşünceleri

İlayda Hanım'la çalışmak kendimi anlamamda çok yardımcı oldu. Seanslar boyunca hem yargılanmadan dinlendiğimi hissettim hem de içsel olarak güçlendim. Teşekkür ederim.

D.K.

Hollanda

Kızım yeni okula başladığında çok içine kapanmıştı. Uyum sağlayamıyor, her sabah okula gitmek istemiyordu. İlayda Hanım'la tanıştıktan sonra yavaş yavaş açıldı. Şu an hem okul hem ev ortamında çok daha dengeli. Sabırlı yaklaşımı ve anlayışı için minnettarız.

S.Y.

Amerika

Yurtdışına taşındıktan sonra kendimi çok yalnız ve yetersiz hissediyordum. Dil bilmek her şeyi kolaylaştırmıyor, duygular bambaşka bir mesele. İlayda Hanım bu süreçte hem kimliğimi yeniden kurmama yardımcı oldu hem de duygularımı tanımamı sağladı. Bazen bir terapi seansı sadece konuşmak değil, yeniden nefes almak gibi. İyi ki yollarımız kesişti.

E. A.

Almanya

Kaygılarım artık beni yönetmiyor. İlayda Hanım sayesinde nefes almayı, düşüncelerimi fark etmeyi ve durmayı öğrendim. Çok teşekkür ederim.

M.B.

Kanada

İlk geldiğimde konuşmak istemiyordum, zaten kimse beni anlamıyor diye düşünüyordum. Ama İlayda Abla hiç sıkboğaz etmedi. Beni anlamaya çalıştı. Şimdi duygularımı daha rahat anlatabiliyorum. Okulda daha iyi hissediyorum.

H.T.S.E.

İngiltere